Auteur(s) : Drouot, Patrick (1945-...) (Auteur) ;Borrel, Marie (1952-...) (Auteur)
Titre(s) : Le Guide pratique de la cohérence cardiaque / Patrick Drouot, Marie Borrel.
Editeur(s) : Paris : G. Trédaniel, 2017.
Collation : 1 vol. (214 p.). 22 cm. 1 CD audio ;
Résumé : Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation.
Sujet(s) : Relaxation Méditation Exercices respiratoires Gestion du stress
Indice(s) : 613.79 ; 613.192